Каждая женщина красива

Каждая женщина красива по-своему, но почему-то не у всех красивых женщин всегда гладкая и бархатистая кожа. Конечно, возраст, бессонные ночи, вредные привички неумолимо напоминают о себе любой даме и порой только пластический хирург может вернуть коже красоту и свежесть. Но зачастую можно добиться прекрасных результатов и без радикальных методов.

Солнце коже не подружка

Самая главная проблема для кожи в летних условиях - это пигментные пятна, особенно щек и носа.

Кроме того, под воздействием УФ лучей кожа истончается и покрывается морщинами, которые становятся заметны, когда загар проходит.

Меланома – рак кожи,составляет около 10% от всех опухолей кожи. Кpивая заболеваемости меланомой кожи в России идет ввеpх. Обpащает на себя внимание pост заболеваемости меланомой кожи во всех стpанах миpа на 2,6 - 11,7% ежегодно. Смеpтность от злокачественных опухолей кожи в России составляет 0,8 -0,9 на 100000 населения.

В настоящее вpемя установлены общие пpичины возникновения pака кожи, котоpые могут иметь значение и для меланомы, - это воздействие эндогенных (генетическая и фенотипическая пpедpасположенность, иммуносупpессия) и экзогенных (солнечная pадиация, pентгеновское облучение, pадиоактивные воздействия, химические канцеpогены, онкогенные виpусы, физическая тpавма) фактоpов.

Воздействие УФ излучения от солярия увеличивает риск развития меланомы на 75%.

Источник: [Best Evidence] IARC Working Group. The association of use of sunbeds with cutaneous malignant melanoma and other skin cancers: a systematic review. Int J Cancer. 2006;120:1116-22.

Мало кто знает, установленный дерматологоми факт, в год можно проводить не более 20 сеансов облучения в солярии.

Факт: Повышенная солнечная инсоляция в детстве способствует развитию рака кожи в зрелом возрасте.

Поможем коже изнутри

В летний период, если Вы собрались в отпуск в солнечные края, нужно помочь организму справится с тяжелой нагрузкой в виде агрессивных УФ лучей. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами.

Находитесь под прямыми солнечными лучами до 11 и после 17 часов дня, употребляйте много чистой воды.

Обогатите свой организм антиоксидантами, которые помогут снизить риск новообразований на коже.

Антиоксиданты для красивой кожи.

Постоянные «враги» кожи – ультрафиолетовые лучи, загрязнение, сигаретный дым, химические вещества, вызывают появление свободных радикалов, в том числе и в коже. Свободные радикалы повреждают здоровые клетки, затрагивают ДНК, участвуют в формировании сухости и воспаления кожи, появление пигментных пятен, линий, морщин и в последствие рака кожи.

Дерматологи знают, что антиоксиданты помогают уменьшить линии морщин, улучшить вид кожи и защитить кожу от новообразований.

Что мешает усвоению различных витаминов, микроэлементов:

Алкоголь – вымывает из организма витамины А, всей группы В, а также кальций, цинк, калий, железо, магний.
Никотин - разрушает витамины А, С, Е и снижает уровень селена. Потому всем курящим рекомендуется каждый день съедать на выбор: два апельсина, грейпфрут, салат из квашеной капусты или болгарского перца.
Кофеин (более 3 чашек кофе в день или постоянный прием таблеток с кофеином) - убивает витамины В, РР, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция.
Аспирин - уменьшает содержание витаминов группы В, С, А, также калия и кальция.
Снотворные средства - затрудняют усвоение витаминов А, D, Е, В12, сильно снижают уровень кальция.
Антибиотики - разрушают витамины группы В, препятствуют всасыванию железа, кальция, магния. Потому, если вы прошли курс антибиотиков, обязательно посоветуйтесь с врачом, нужно ли вам дополнительно пить поливитамины и какие продукты должны обязательно быть в меню.

Ухоженные женщины медленнее стареют

Волосы - наша гордость: как не облысеть, а преумножить